مصرف این میوه حرکات روده را تسهیل کرده و به هضم غذا کمک می‌کند.

منگوستین یکی از میوه‌ های عجیب غریب، با طعمی ترش و شیرین است. این میوه در اصل متعلق به آسیای جنوب شرقی بوده، اما در مناطق گرمسیری سراسر جهان یافت می‌شود و در شمار انواع میوه های هندی نیز قرار دارد.

موز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که احتمال ایجاد سلول‌های سرطانی در بدن را کاهش می‌دهد.

ظاهر این میوه را شبیه به گریپ فروت تصور کنید، اما طعم آن کمی شیرین‌تر از گریپ فروت است. برای خوردن میوه سها، پس از جدا کردن پوست خارجی، پوست روی پره‌ها را نیز جدا کنید، چراکه طعم تلخ و تیزی دارند. مواد مغذی یک پومولو پوست کنده با وزن ۶۰۹ گرم، به شرح زیر است:

همه ما میوه های معروف خانواده مرکبات مانند پرتقال، لیمو شیرین و یا گریپ فروت را می شناسیم، اما در این بین میوه هایی نیز وجود دارند که کمتر شناخته شده هستند.

میوه های استوایی در مناطقی که تمام طول سال گرم و بسیار مرطوب هستندو برخی از آن‌ها هر ساله بارندگی

مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر زیاد و کالری کم، برای لاغری مفید است.

ایمبه شیرین و آبدار است و آن را به صورت تازه مصرف می‌کنند. در کشورهای مختلف از این میوه برای تولید آبمیوه هم استفاده می‌شود. هر ۱۰۰ گرم از ایمبه محتوای مواد مغذی زیر است:

بافت داخلی سانتول نرم و لطیف بوده و در صورتی که کاملا رسیده باشد، طعم شیرینی دارد؛ اما سانتول نارس ترش است. در واقع، اگر طعم میوه صورتی ایرانی هلو را با این میوه مقایسه کنیم، هر دو مثل هم طعم ترش و شیرین دارند.

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که عصاره‌ میوه نونی ممکن است حساسیت به انسولین و جذب گلوکز توسط سلول‌ها را افزایش داده و بدین طریق سطح قند خون را پایین‌تر بیاورد.

در موارد نادر، برخی از افراد حتی ممکن است هنگام خوردن میوه پوست‌کنده، واکنش آلرژیک نشان دهند.

طعم سیب چوبی ترکیبی از مزه‌های ترش و شیرینی و اسیدی است، اما از جمله میوه get more info های استوایی پر خاصیت محسوب می‌شود. در هر ۱۰۰ گرم بافت خوراکی سیب چوبی، مواد مغذی زیر وجود دارد:

همچنین این میوه، طعمی شیرین‌تر و تندتر، در مقایسه با گوجه فرنگی دارد. جالب است بدانید که تاماریلو نیز به صورت خوشه‌ای رشد می‌کند. در هر ۱۰۰ گرم از میوه تاماریلو، مواد مغذی زیر یافت می‌شود:

این میوه استوای شیرین و آبدار بوده و فواید بی‌شماری برای سلامت بدن دارد. از پاپایا برای تهیه میوه خشک استوایی حبه ای نیز استفاده می‌شود.